Testaa itesi

Onko sinulla uniapnea?

Tämä testi perustuu Epworth Sleepiness Scale (ESS) –kyselyyn ja siihen sisältyy lisäksi kysymyksiä sukupuolesta, iästä, liikunnasta ja painoindeksistä. Tavoitteena on antaa vastaajalle arvio, sairastaako hän mahdollisesti jotain unihäiriötä kuten esimerkiksi uniapneaa.

KUINKA SE  TOIMII:

Kun olet vastannut kaikkiin kysymyksiin, saat pistemäärän (0-24). Jos pistemäärä on 10 tai yli, saatat sairastaa unihäiriötä ja suosittelemme ottamaan yhteyttä lääkäriin.

TULOKSESI: 12

Kuinka todennäköistä on, että torkahdat tai nukahdat seuraavissa tilanteissa, vaikka et olisi muuten väsynyt?

  • 0 = en torkahda koskaan
  • 1 = pieni todennäköisyys torkahtaa
  • 2 = kohtalainen todennäköisyys torkahtaa
  • 3 = suuri todennäköisyys torkahtaa
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3

Istun lukemassa

Katson televisiota

Istun passiivisena julkisessa paikassa (esim. teatterissa tai kokouksessa)

Istun matkustajana autossa tunnin ilman taukoa

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3

Lepään makuuasennossa iltapäivällä olosuhteiden sen salliessa

Istun puhumassa jonkun kanssa

Istun kaikessa rauhassa alkoholittoman lounaan jälkeen

Istun autossa sen pysähdyttyä liikenteessä muutamaksi minuutiksi

Sukupuoli :

Mies

Nainen

Ikä :

Nuorempi kuin 18

18 - 49

50+

Liikunta :

Kerran kuukaudessa tai harvemmin

Kerran viikossa

Useammin kuin kerran viikossa

Painoindeksi :

121761 HENKILÖÄ ON TEHNYT TESTIN

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Mitä ovat unenaikaiset hengityshäiriöt?

Kun uni häiriintyy, seuraukset terveydelle ja hyvinvoinnille voivat olla vakavia. Unenaikaiset hengityshäiriöt (SBD) on yläkäsite erilai...

Lue lisää

Uniapnea: painava aihe

Jos sairastat uniapneaa, sinulla on todennäköisesti myös ongelmia painosi kanssa1,2. Uniapneaa sairastavista 70–80 prosentilla3,4 on ong...

Lue lisää

Miten univaje vaikuttaa?

Tiedätkö miten jatkuva univaje vaikuttaa? Sillä on suurempi vaikutus kuin uskotkaan. Lue tämä univajeen psyykkisiä ja fyysisiä vaikutu...

Lue lisää